MANUAALINEN KÄSITTELY
Manuaalisessa käsittelyssä vapautetaan kireiden tai liian lyhyiden lihasten, jänteiden tai kalvojen aiheuttamia hermopinteitä sekä palautetaan kudosten huoltotoimintaa poistamalla puristuksia verenkierron kulkureiteiltä. Tällöin lihaskalvojen, lihasten sekä jänteiden nestekierto paranee, kiputilat helpottavat sekä kudokset rentoutuvat.
OHJAUS
Usein kehossa esiintyvien ongelmien taustalla on liikkumattomuus ja venyttelemättömyys.
Ohjaamme asiakasta siten, että hän saa venytettyä liian lyhyet jänteet, kalvot ja lihakset riittävän mittaisiksi, jolloin liikkuvuus, kudosten aineenvaihdunta sekä verenkierto paranevat puristusten vähetessä ja mahdolliset hermopinteet vapautuvat.
TYÖERGONOMIA
Lihaksisto on suunniteltu liikkumista varten ja sen kannalta pahin vihollinen on staattinen jännitys. Katsomme työasennot kohdalleen. Usein joudutaan tekemään kompromisseja, mutta pyritään siihen, että jännityksessä olevat lihakset käytetään tietyin välein niin sanotusti auki eli tehdään muutaman sekunnin venytys ja palautetaan. Tällä turvataan lihasten energiantuotannossa syntyvien palamisjätteiden poistaminen ja ennaltaehkäistään tulehdustilojen syntymistä.
RAVITSEMUS
Terveydenhuollon ammattihenkilön kuuluu sanoa, että monipuolinen ja terveellinen ruokavalio riittää. Kaikki pitää kuitenkin suhteuttaa kulutukseen ja ravintoaineiden imeytymiseen sekä ottaa huomioon mahdolliset imeytymishäiriöt, kuten vähähappoinen vatsa, B12-vitamiinin puutostilat, magnesium, riittävä suolan määrä ravinnossa, ruoka-allergiat ynnä muut vastaavat.
KEHON KANNATUS
Katsomme aina, mitkä kiristykset aiheuttavat mitäkin ja toimimme yhdessä siten, että kireydet poistuvat ja kehon kannatus palautuu.
Huomioimme ja ehkäisemme muun muassa:
- lantion eteenpäin kääntymisen
- rintakehän alas painumisen
- olkapäiden alas painumisen ja eteen työntymisen
- leuan kohoasennon
Muutetaan yhdessä kehosi kestämään työn ja harrastusten aiheuttamat rasitteet! Tervetuloa myös rentoutumaan ja hierontaan! Palvelemme sinua Helsingin ytimessä.
